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不眠を解消!私が試した不眠症対策

睡魔と闘う会社での昼間のつらさ。刻一刻と時間が過ぎていく深夜の恐怖。そんな不眠を経験した私が快眠・安眠方法を試しています。だいぶ改善しました!

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睡眠導入剤の服用

何年も前のことですが、睡眠導入剤を試しました~。

なかなか治らない風邪で医者にかかったときに、
「最近よく眠れなくて、それで風邪もなかなか治らないのでしょうか」
と相談したところ、有名なハルシオンという薬を処方してもらいました。

私は、ハルシオンというと、ドラマで殺人に使われていたような記憶しかなく
飲むのが怖かったです(笑)

飲んでみると本当によく眠れるのです。
しかし、翌日、眼が覚めてからもまだ寝ているような不思議な感覚が
気持ちが悪く、これはちょっと多めに飲んだら死ぬわ、と実感したものです。


そんな感じでなかなか効きそうな薬だったのに、
2日目の夜には、もはや効かないのです(笑)
なんて強固な不眠症でしょうか。

目覚めの気持ち悪さに、薬って怖いなあと思い、それ以降、薬に頼るのは止めようと心に決めました。

ところで、いまハルシオンについて調べてみますと、なかなか面白い記述も見られます。
へ~そうだったんだあ。飲み残しは普通に捨ててしまいました~( ̄▽ ̄;)


不眠解消レベル ★5つで満点
(あくまで主観、自分にとって、の話)
有効度:★★
快眠度:★
寝起きの爽快さ:-


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